כלי הטיפול שלי

טיפול בשיטת הפילטר:

'הפילטר' שהוא כלי טיפולי, שיוצר אצלנו שינוי בתודעה, בעיקר בתת-המודע.

איך עובד 'הפילטר'

ברוב שיטות הטיפול, יש צורך להתחבר לאירוע מסוים שקרה בחיינו בעבר, ושיצר אצלנו צריבה רגשית, ולטפל בו כדי להשתחרר.
אם היו לנו מספר גדול של אירועים שונים, יש צורך לטפל ברובם (אחד אחד) כדי להשתחרר.
פיתחתי שיטה, יחד עם קולגה,  שמאפשרת לטפל בנושא מסוים, (כמו כעס, ביקורת ופחד לטעות), בטיפול אחד לכסות אירועים משמעותיים באותו הנושא, והתוצאה 'מעדכנת' ומשפיעה על כול האירועים שהיו בנושא (למעט אירועים טראומטיים).
בשיטת 'הפילטר' יש פילטר טיפולי תודעתי מיוחד לכל נושא. למשל, יש פילטר לכעס, יש פילטר אחר לביקורת, וכו.
אני מתאימה את הפילטר למטופל/ת בהתאם לצורך. 

בנוסף, מתקיימת סדנה שבה בתהליך קבוצתי אנחנו , אני והקולגה, מתאימים את הפילטר לקבוצה.
הפילטר הוא תודעתי, ו- ״מותקן״ בתהליך מיוחד בדמיון מודרך.
הפילטר יוצר שינוי תודעתי בדרך שבה אנו מפרשים את המציאות בלי לפגוע ביכולתנו להבין את המצב,
להפיק לקחים, ולפעול נכון יותר, ממקום לא אמוציונאלי.

המגבלה של הפילטר הטיפולי

'הפילטר' אינו מתאים לטיפול ברגשות שנובעים מטראומה שחווינו בעבר.
'הפילטר' כן יודע לזהות מתי המקור לקושי נובע מטראומה,
ואז מומלץ להגיע לטיפול עומק אישי, כדי לשחרר את אותה הטראומה.